Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo

Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo

0 0 about 1 year ago
"Seba, io proprio non riesco a gestire la rabbia!! Quando mi prende, esplodo e faccio danni!"

La rabbia è un emozione carica di energia, che può essere trasformata in rabbia costruttiva per fare grandi cose. Purtroppo, però, alla rabbia si reagisce spesso in modo automatico, facendola esplodere contro le altre persone oppure tenendola dentro, diventando così rabbia repressa.

Vediamo insieme come gestire la rabbia in un processo per canalizzarla efficacemente verso la soddisfazione ... See More

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